Jak poprawić słuch domowym sposobem: bez aparatu słuchowego i naturalnie

Jak poprawić słuch domowym sposobem? Bez aparatu i naturalnymi metodami

Z hałasem stykamy się na co dzień w wielu miejscach. Zdarza się to na ulicy, w pracy, ale także gdy słuchamy muzyki w słuchawkach ustawionych na najwyższy poziom głośności. Hałas naraża nas na problemy ze zdrowiem, które lekceważone mogą skutkować poważnymi zaburzeniami narządu słuchu. Osłabione słyszenie nie jest jednak spowodowane wyłącznie ekspozycją na głośne dźwięki. Są też inne przyczyny, których negatywny wpływ na słuch możemy zminimalizować. Poznaj je i dowiedz się, jak polepszyć słuch domowymi sposobami.

Menu:

  1. Aby zadbać o słuch, w pierwszej kolejności zapobiegaj i unikaj hałasu
  2. Pamiętaj o higienie i regularnym usuwaniu woskowiny z uszu
  3. Ogranicz palenie papierosów i nikotyny
  4. Ubieraj się ciepło i zadbaj o swoją odporność
  5. Wspomóż swoją dietę odpowiednimi witaminami i naturalnymi suplementami
  6. Regularnie wykonuj ćwiczenia na wzmocnienie słuchu
  7. Wykorzystaj działanie ziół i ziołolecznictwa
  8. Regularnie rozwijaj swój mózg i zdolności kognitywne
  9. Wspomóż swoje uszy olejkami z różnych roślin

Pierwszy krok jak dbać o słuch – zapobiegaj i unikaj hałasu!

Hałas jest bardzo niebezpieczny dla naszego narządu słuchu. Narażenie uszu na zbyt częstą ekspozycję na dźwięki o wysokim natężeniu, przekraczającym 80 decybeli – może skutkować poważnymi zaburzeniami słuchu, a w najgorszym przypadku może doprowadzić do jego całkowitej utraty. Dlatego bardzo ważne jest codzienne dbanie o uszy i unikanie nadmiernego hałasu.

O unikanie nadmiernego hałasu musimy dbać przede wszystkim w domu. Pamiętajmy o odpowiedniej regulacji głośności radia i telewizora. Jeżeli sprzęty będą wydawały dźwięki przypominające naturalną rozmowę, ich wartość będzie wynosiła około 60 decybeli. Jest to poziom głośności zdrowy dla naszych uszu. Ważne jest również zachowanie szczególnej ostrożności, gdy słuchamy muzyki przez słuchawki, szczególnie douszne. Wiele osób ma wtedy skłonność do bardzo głośnego puszczania muzyki, bezpośrednio przetwarzanej do naszych uszu. Nadmierny hałas grozi wtedy uszkodzeniem osłon, odpowiadających za ochronę komórek nerwowych, znajdujących się w naszym narządzie słuchu.

Wywiad z Panią Kamillą Majer: nt. prelekcji “Jak dbać o słuch”
Źródło: Youtube.com, Autor: Kanał: TVK WSM

Również osoby pracujące z użyciem głośnych maszyn, takich jak urządzenia budowlane, są narażone na hałas znacznie przekraczający 80 decybeli. Przepisy BHP jasno określają, że jeżeli w miejscu pracy mamy styczność z tak wysokim natężeniem dźwięku, to pracodawca musi zapewnić ochronę naszego narząd słuchu, poprzez ochraniacze na uszy lub minimalizowanie czasu ekspozycji uszu na głośne dźwięki.

Pamiętaj o higienie i regularnie usuwaj woskowinę z uszu 

Woskowina wytwarzana jest naturalnie przez nasz organizm i służy ochronie ucha przed kurzem, ciałami obcymi oraz mikroorganizmami. Jej prawidłowa ilość jest transportowana do kanału słuchowego, a następnie z niego wypłukiwana. Problem pojawia się wtedy, gdy w uchu wytwarzana jest zbyt duża ilość woskowiny. Wtedy często wiąże się to z jej twardnieniem i blokowaniem ucha, co może prowadzić do zaburzeń słuchu.

Nagromadzona, stwardniała woskowina może zatkać przewody słuchowe i znacznie pogorszyć jakość słyszanych przez nas dźwięków. Często popełnianym błędem w pielęgnacji narządu słuchu jest oczyszczanie go z wydzieliny patyczkami higienicznymi. Ich rozmiar nie jest przystosowany do bezpiecznego wprowadzenia w przewód słuchowy, co przyczynia się do zwiększonego ryzyka skaleczenia skóry lub uszkodzenia błony bębenkowej. Zbyt głębokie wprowadzenie patyczka może również skutkować upchaniem woskowiny w dalsze części ucha, co znacznie utrudni późniejsze oczyszczanie lub irygację. 

W celu pozbycia się wydzieliny możesz nabyć produkty laryngologiczne przeznaczone do higieny ucha. O narząd słuchu można także dbać, myjąc uszy codziennie w ciepłej wodzie. W przypadku gdy wydzieliny jest bardzo dużo, najczęściej usuwa się ją specjalnym zabiegiem u laryngologa. Specjalista może też przepisać profesjonalne produkty laryngologiczne. Jednak w przypadku, gdy problem nie jest znacznie nasilony, dobrym pomysłem jest usunięcie woskowiny samodzielnie w domu. Jak samodzielnie usunąć nadmiar woskowiny z przewodu słuchowego?

Woda utleniona do ucha

Jeżeli chcesz usunąć nadmiar woskowiny z użyciem wody utlenionej, przechyl głowę na bok, z zatkanym uchem skierowanym w górę i umieść w nim kilka kropli płynu. Można to zrobić z użyciem pipety lub bezpośrednio z butelki. Po upływie 5 minut podnieś głowę i odsącz nadmiar wody utlenionej za pomocą wacika kosmetycznego lub gazy.

Jeżeli stosujesz tę metodę pierwszy raz, to wykonaj na początek próbę z użyciem jednej kropli roztworu. Jeżeli ucho zareaguje na wodę utlenioną prawidłowo, nie pojawi się silne pieczenie lub zaczerwienienie, to możesz wprowadzić do ucha większą jej ilość.

Irygacja ucha

Irygacja polega na wprowadzeniu do ucha lekkiego strumienia ciepłej wody, w celu usunięcia nadmiaru woskowiny. Jeżeli chcesz wykonać domową irygację, na początku musisz wypełnić miękką gruszkę do czyszczenia uszu ciepłą wodą. Następnie przechyl głowę w taki sposób, aby zatkane ucho było skierowane w dół i znajdował się pod nim ręcznik lub miska. Kolejny krok polega na naciśnięciu gruszki i wprowadzeniu strumienia wody do ucha. W tym czasie powinno nastąpić stopniowe oczyszczanie i wydalanie woskowiny poza narząd słuchu. Czynność możesz powtarzać kilkukrotnie.

Przed wykonywaniem irygacji, pamiętaj, aby woda umieszczona w gruszce nie była zbyt ciepła oraz, żeby jej ilość wprowadzana do ucha nie była za duża. Wykonuj ten zabieg powoli i delikatnie, aby nie uszkodzić delikatnej struktury ucha.

Ogranicz palenie papierosów (a najlepiej zrezygnuj w ogóle)

Regularne palenie papierosów, może przyczynić się do znacznie osłabionego słuchu lub nawet całkowitej jego utraty. Ryzyko to występuje nie tylko u osób aktywnie palących papierosy, ale również u biernych palaczy oraz dzieci, których mamy paliły papierosy w czasie ciąży.[1]

Negatywny wpływ papierosów na uszy wynika z faktu, że zawarte w dymie papierosowym nikotyna i tlenek węgla znacznie obniżają poziom tlenu oraz zwężają naczynia krwionośne. Proces ten ma miejsce również w uchu wewnętrznym. Warto wspomnieć, że te toksyczne substancje odpowiadają także za zakłócanie funkcjonowania neuroprzekaźników nerwu słuchowego, odpowiedzialnych za przekazywanie do mózgu informacji o słyszanym dźwięku.[2]

Procesy spowodowane wprowadzaniem do organizmu nikotyny, mogą przyczyniać się nie tylko do osłabienia słuchu, ale również pojawienia się szumów usznych. Jeżeli jesteśmy w trakcie zażywania leków lub suplementów mających wspierać nasz osłabiony słuch, lub po prostu chcemy zminimalizować ryzyko wystąpienia zaburzeń słuchu, to konieczne może okazać się zrezygnowanie z dalszego palenia.[3]

Ubieraj się ciepło i zadbaj o swoją odporność

Jeżeli za oknem panuje mróz, temperatura jest niska lub jest wietrznie, zadbaj o dodatkową ochronę narządu słuchu. Wychodząc z domu, nie zapominaj o czapce lub innej osłonie głowy i uszu. Silny mróz może spowodować przemarznięcie małżowiny, wiatr natomiast może wywołać przewianie narządów wewnętrznych.

Tego typu dolegliwości często wiążą się zapaleniem ucha, które może mieć poważne konsekwencje i znacznie pogorszyć słyszenie. Stan zapalny w uchu często jest wynikiem wcześniejszego przeziębienia lub grypy, wywołanymi przez nieodpowiednie dobranie ubrań do temperatury panującej na zewnątrz [4]. Jeżeli zauważysz u siebie osłabienie odporności lub po prostu chcesz zapobiec ewentualnym dolegliwościom w obrębie narządu słuchu, to zwróć uwagę na swoje uszy i zapewnij im dodatkową ochronę.

Wspomóż swoją dietę odpowiednimi witaminami i naturalnymi suplementami

W przypadku, gdy chcesz zapobiec problemom powiązanym z narządem słuchu lub planujesz wprowadzić domowe leczenie na występujące łagodniejsze dolegliwości, sięgnij po witaminy na poprawę słuchu. Dzięki swoim właściwościom przeciwutleniającym pełnią one ważną funkcję w prawidłowym funkcjonowaniu ucha.[5],[6]

Weźmy również pod uwagę, że wprowadzając wybrane substancje do organizmu w postaci suplementów, blokujemy ewentualne uszkodzenia ucha, spowodowane przez wysokie poziomy RFT. Są to reaktywne formy tlenu i azotu, występujące w uchu wskutek ekspozycji na nadmierny hałas. Wybierając preparat na poprawę słuchu, sięgajmy po taki, który zawiera w swoim składzie substancje takie, jak:

  • Cynk, wykazujący skuteczne działanie na szumy uszne oraz niedosłuch czuciowo-nerwowy. Suplementy zawierające w składzie cynk, często określane są jako te, skutecznie działające na poprawę słuchu, osłabionego przez nadmierny hałas lub uraz oksydacyjny. [7]
  • Witaminy z grupy B (2,6,12), są słabiej przyswajane w trakcie spożywania posiłków dlatego warto wprowadzać je do organizmu poprzez suplementację. Szczególnie pomocna w przypadku problemów ze słuchem oraz szumów usznych jest witamina B12. Natomiast wszystkie witaminy z grupy B cechują się korzystnym wpływem na układ nerwowy, powiązany z narządem słuchu i ułatwiający przekazywanie bodźców z ucha do mózgu.[8]
  • Selen, odpowiada za prawidłowe działanie enzymów stanowiących ochronę komórek przed toksynami oraz wolnymi rodnikami. Jego obecność w organizmie wpływa korzystnie na cały organizm, w tym na działanie narządu słuchu.[9]
  • Hesperydyna, chroni organizm przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, zwiększającymi ryzyko występowania zaburzeń słuchu. Jej zażywanie zwiększa również stopień wchłaniania przez organizm witaminy C, zmniejszającej negatywne skutki oddziaływania hałasu na narząd słuchu.[10]
  • Melatonina, to naturalnie występujący w organizmie hormon wytwarzany przez szyszynkę znajdującą się w środkowej części naszego mózgu. Stosuje się ją często w przypadku zaburzeń słuchu czuciowo-nerwowego oraz gdy mamy do czynienia z zaburzeniami słyszenia powiązanymi z wiekiem.[11]
  • Kwas foliowy, czyli witamina B9 skutecznie wspiera układ nerwowy, powiązany z narządem słuchu. Jego regularne stosowanie wpływa skutecznie na poprawę jakości słyszanych przez nas dźwięków. Wynika to również z faktu, że kwas foliowy wspomaga wchłanianie przez organizm witaminy B12.[12]

W przypadku gdy jesteśmy regularnie wystawieni na hałas, pamiętajmy o wprowadzeniu do organizmu, odpowiedniej ilości witamin z grupy B, kwasu foliowego, hesperydyny czy melatoniny.

Wypróbuj ćwiczenia na poprawę słuchu (joga dla uszu)

Ćwiczenia na poprawę słuchu mogą być skutecznym elementem domowego leczenia. Ich korzystne dla funkcjonowania naszych uszu działanie, wynika z faktu, że zmniejszają one napięcie mięśniowe oraz zwiększają elastyczność okolic uszu. Jeżeli będziemy wprowadzać do codziennego życia ćwiczenia wspomagające nasz słuch lub treningi relaksacyjne, takie jak joga dla słuchu, może przyczynić się to do znacznej poprawy krążenia krwi, a w efekcie do lepszego przyswajania przez nasze uszy dźwięków z zewnątrz.

Obroty głowy

Ćwiczenie polega na powolnym obracaniu głowy, z prawej strony na lewą po półkolu. Możesz wykonywać je zarówno w jedną, jak i drugą stronę, lub spróbować tworzyć pełne obroty głową. Powtarzanie ćwiczenia kilka razy dziennie, pozwoli rozciągnąć napięte mięśnie szyi, co przyczyni się do lepszego dopływu krwi do naszych uszu.

Zaginanie i wyprost szyi

Kolejne ćwiczenie przyczyniające się do zwiększenia elastyczność szyi oraz poprawy narządu słuchu, polega na głębokim pochylaniu głowy do przodu w stronę mostka, a następnie odchylaniu jej do góry lub delikatnie do tyłu. Powtarzanie tej czynności codziennie, w seriach po kilka razu zalecane jest osobom pracującym w pozycji siedzącej. 

Nogi skierowane do góry

Aby wykonać ćwiczenie, połóż się przy ścianie, tak abyś mógł swobodnie oprzeć na niej nogi. Następnie skieruj je do góry i w takiej pozycji utrzymaj się około 10-15 minut. Polepszy to krążenie krwi oraz rozluźni układ nerwowy, którego prawidłowe funkcjonowanie ma związek z jakością słyszanych przez nas dźwięków.

Drzewo

Ostatnie ćwiczenie mogące spowodować poprawienie słuchu to pozycja drzewa. Na początku jej wykonywania stań prosto i unieś obie ręce do góry lub do przodu, jeżeli będzie to dla ciebie wygodniejsze. Następnie unieś jedną nogę do góry i oprzyj ją na łydce lub udzie drugiej. Po wykonaniu kilku głębokich oddechów zmień nogi i powtórz ćwiczenie.

Wykorzystaj działanie ziół i ziołolecznictwa

Kolejnym wartym uwagi sposobem domowego leczenia są zioła na poprawienie słuchu. Większość z nich dostępna jest w aptekach lub sklepach zielarskich, natomiast możliwe jest również wykorzystanie tych zebranych z pola czy ogrodu. Szczególnie zalecane w przypadku problemów ze słuchem zioła to:

  • Ginkgo biloba, czyli miłorząb dwuklapowy stosowany jest często w leczeniu dokuczliwych szumów usznych. Zawarte w nim bioflawonoidy oraz laktony terpenowe odpowiadają za uelastycznianie naczyń krwionośnych. Proces ten sprawia, że ginkgo biloba wykazuje lecznicze działanie w przypadku występowania dolegliwości powiązanych ze schorzeniami ucha wewnętrznego, w tym zawrotów głowy i osłabionego słyszenia.[13]
  • Barwinek, to zioło zawierające korzystny dla naszego słuchu alkaloid, jakim jest winkamina. Jego korzystne dla słuchu działanie wynika z właściwości usprawniających krążenie krwi oraz wspierających tkankę nerwową. Często wykorzystuje się go do leczenia szumów usznych oraz częściowej utraty słuchu o podłożu naczyniowym.[14]
  • Ruszczyk kolczasty, zawiera w swoim składzie między innymi fitosterole oraz flawonoidy, które wykazują działanie regeneracyjne oraz przeciwzapalne. Przyczyniają się również do poprawy krążenia krwi w organizmie, co wpływa na prawidłowe krążenie również w okolicach narządu słuchu. Usprawnienie przepływu krwi może korzystnie wpłynąć na jakość dźwięków, które słyszymy.
  • Czosnek, przez fanów medycyny naturalnej określany jako naturalny antybiotyk, zalecany jest na wiele problemów powiązanych z narządem słuchu. Dzięki zawartym w jego składzie witaminom z grupy B, A, C, a także pierwiastkom takim jak cynk i selen, czosnek wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, wspierające układ nerwowy oraz chroniące nasze uszy przed toksynami i wolnymi rodnikami. Regularne używanie olejku z czosnku może przyczynić się do poprawy jakości słyszanych dźwięków, oraz pozwoli zapobiec niedosłuchowi.[15]
  • Mięta pieprzowa, wykazuje korzystne dla jakości naszego słuchu działanie, dzięki zawartości naturalnych związków bioaktywnych. Występujące w niej witaminy C i A, zwalczają negatywne dla jakości słyszanych dźwięków powikłania powiązane z nadmierną ekspozycją uszu na hałas.[16]

Rozwijaj swój mózg i zdolności kognitywne

Aby poprawić słuch, musimy wziąć pod uwagę zadbanie o pracę mózgu, którego prawidłowe funkcjonowanie ma bezpośredni wpływ na naszą korę słuchową. Odpowiada ona za sortowanie rodzajów docieranych do nas dźwięków oraz przekazywanie ich do naszej świadomości. Jeżeli kora słuchowa działa prawidłowo, to zmniejszone jest ryzyko wystąpienia zaburzeń zdolności selektywnego słyszenia dźwięków, często stanowiących pierwszy symptom niedosłuchu.[17]

Okazuje się, że wprowadzenie do codziennych czynności treningu słuchowego, może bardzo korzystnie wpłynąć na funkcje poznawcze osób z ubytkami słuchu, a także zmniejszyć prawdopodobieństwo ich wystąpienia u osób, które nie mają żadnych problemów z narządem słuchu.[18]

Medytacja to trening uważności, który praktykowany regularnie może przyczynić się do większej wrażliwości naszych uszu na dźwięki. Ma to związek z jej korzystnym działaniem na aktywność pnia mózgu, który wpływa na nasze zdolności słuchowe. Tego typu ćwiczenia oddechowe możemy wykonywać zarówno w domu, jak i w trakcie spaceru po parku czy lesie. Medytacja polega na skupieniu się na swoim oddechu, a następnie przeniesieniu uwagi na dobiegające z otaczającego środowiska odgłosy. Aby zauważyć pierwsze efekty, powinniśmy wykonywać ją codziennie, przez minimum 2-3 minuty.[19]

Inną metodą wspierania pracy kory słuchowej jest trenowanie swoich zdolności kognitywnych na łące, w parku lub w lesie. Umiejętności poznawcze będą pobudzane, jeżeli w trakcie pobytu na świeżym powietrzu zaczniemy wyłapywać poszczególne dźwięki, określać ich barwę oraz skąd mogą pochodzić. Regularnie trenowanie zdolności kognitywnych może przyczynić się do nasilenia naszego zmysłu słuchu, a w efekcie do poprawy jakości słyszanych dźwięków.[20]

Badania wykazały, że regularnie wykonywane treningi uważności zwiększają przepływ krwi w naszym ciele, dzięki czemu ma miejsce efektywne przekazywanie bodźców z naszych uszu do mózgu. Inną zaletą tego typu praktyk jest ogólne rozluźnienie całego ciała, w tym obszarów znajdujących się w pobliżu naszych uszu, takich jak ramiona czy szyja. Zwiększona elastyczność w tych strefach przyczyni się do zmniejszonego napięcia mięśniowego, negatywnie wpływającego na narząd słuchu.[21]

Wspomóż swoje uszy olejkami

Olejki eteryczne pochodzenia roślinnego od ponad 2500 tysiąca lat stosowane są w medycynie chińskiej na różnorodne dolegliwości. Znane jest również ich korzystne działanie w przypadku wystąpienia ubytku słuchu lub szumów usznych. Aby wesprzeć w ten sposób swoje uszy i wybrać olejek na poprawę słuchu, zapoznaj się z dostępnymi na rynku olejkami, które można zakupić w większości drogerii oraz sklepów zielarskich. Po wybraniu odpowiedniego preparatu, w  zależności od potrzeb możesz nacierać nim okolice uszu lub włożyć do nich bezpośrednio nasączony płynem wacik. Olejki najczęściej zalecane w przypadku utarty ostrości słuchu to:

  • Olejek kamforowy, często stosowany jest w przypadku dokuczliwych stanów zapalnych. Okazuje się, że może to być również skuteczny olejek do ucha na poprawę słuchu. Jego korzystne działanie wynika z faktu, że posiada on wiele cennych składników, takich jak kamfora, borneol i kamfen, które wykazują właściwości rozkurczowe, dezynfekujące oraz pobudzające krążenie.[22]
  • Olejek kajeputowy, znany jest głównie ze swoich właściwości antyseptycznych oraz przeciwbólowych. Regularne aplikowanie go w okolice narządu słuchu powinno więc zwiększyć jakość słyszanych dźwięków, jeżeli niedosłuch spowodowany jest stanem zapalnym. Zawarty w nim cyneol wykazuje skuteczne działanie oczyszczające, które może okazać się przydatne, gdy ubytek słuchu spowodowany jest nadmiarem woskowiny.[23]
  • Olejki z drzewa herbacianego, uznawane są za uniwersalny preparat na różnorodne dolegliwości, w tym zapalenie ucha wewnętrznego oraz środkowego. Ich antyseptyczne oraz łagodzące właściwości mogą przyczynić się również do załagodzenia niedosłuchu czuciowo-nerwowego oraz zniwelowania dokuczliwych szumów usznych.[24]
  • Olejek CBD, wpływa na receptory CB1 oraz CB2, które znajdują się w mózgu i odgrywają istotną rolę w utrzymaniu równowagi ciała oraz słuchu. Dzięki temu, że olejek CBD ma korzystny wpływ na połączenia nerwowe w naszym organizmie, wykazuje skuteczne działanie zarówno w przypadku niedosłuchu, jak i szumów usznych.[25]

Czy słuch może się poprawić dzięki naturalnym metodom?

Skuteczność naturalnych metod leczenia niedosłuchu będzie zależna od przyczyny, która go wywołała. Naturalne, domowe sposoby na poprawę słuchu mogą okazać się bardzo skuteczne, w przypadku gdy mamy do czynienia z zaburzeniami słyszenia wywołanymi przez nadmiar woskowiny w uchu, stan zapalny lub zakażenie bakteryjne. Metody takie jak ćwiczenia, olejki lub suplementy na poprawę słuchu, mogą okazać się wtedy bardzo pomocne i stanowić główny element terapii.

Wywiad z Panem Aleksandrem Doba: nt. “Jak sobie radzić z niedosłuchem?”
Źródło: Youtube.com, Autor: kanał Fundacja GEERS Dobry Słuch

Jeżeli jednak mamy do czynienia ze znaczną utratą słuchu, spowodowaną uszkodzeniem nerwu słuchowego, naruszeniem delikatnej struktury rzęsek słuchowych lub urazem mechanicznym, to konieczna może okazać się konsultacja lekarska. Specjalista w zależności od potrzeb może zalecić terapię ze wsparciem aparatu słuchowego lub implantów ślimakowych.

Podsumowanie

Domowe sposoby na poprawę słuchu mogą okazać się bardzo skuteczne, w przypadku początkowych etapów niedosłuchu. Warto wtedy wypróbować suplementy, ćwiczenia czy zioła na poprawienie słuchu. Pamiętaj również o codziennym dbaniu o swoje uszy oraz ograniczeniu ekspozycji na hałas w trakcie pracy. Jeżeli natomiast domowe sposoby okażą się nieskuteczne, to skonsultuj się z lekarzem, który w zależności od potrzeb wprowadzi odpowiedni rodzaj terapii.

6 myśli nt. „Jak poprawić słuch domowym sposobem: bez aparatu słuchowego i naturalnie

  1. Pani Wołodyjowska

    Dzień dobry. Przede mną niedługo wizyta w gabinecie protetycznym w celu dobrania dobrania dobrego aparatu słuchowego. Mam nadzieję, że wreszcie będę mogła wszystko dobrze słyszeć. 🙂 Prawdopodobnie zdecyduję się na aparat obuuszny, ale nie jestem pewna.
    Pozdrawiam.

  2. Józef K.

    Zawsze przestrzegam moje dzieciaki przed używaniem słuchawek dousznych. Jak człowiek jest młody to nie ma pojęcia, jak może to niekorzystnie potem wpłynąć na słuch… Ale w nastoletnim wieku się o tym nie myśli w ogóle.

    1. Krystyna1986

      Drogi Józefie K. – o to, to! Sama jestem mamą 16latka i to doprawdy jest walka, żeby tych gadżetów nie używał. Wolę sama mu kupić droższe, ale zakładane na całe ucho.

  3. Maria, Kraków

    O uszy trzeba dbać i już. A jak tylko czuję, że jakiekolwiek zapalenie się wkrada to mam w apteczce Ototalgin. Naprawdę już długo mi służy, zawsze jest skuteczny.

    1. marcel k.

      Ja bym tutaj jeszcze skromnie dodał, że powinniśmy chodzić regularnie do lekarza, zwłaszcza, jeżeli posiadamy dzieci. Trzeba pamiętać, że ich system immunologiczny chociaż bardziej elastyczny i “modelinowy”, jest bardziej narażony na wszystkie problemy i tak dalej. Czasami nawet możemy nie mieć szansy zauważyć jakiejś choroby

  4. bartosz1

    Ciągłe dbanie o słuch to największa i najważniejsza podstawa. Zawsze słuchałem muzyki na słuchawkach, praktycznie 24/7. W podroży, w pracy, nawet idąc spać. I bardzo to nadwyręża słuch. Powoli bo powoli, i niestety przez to niezauważalnie – musimy cały czas coraz bardziej i bardziej pogłaśniać głośność. Jeżeli będziecie robili tak jak ja, to skończycie jak ja. Obecnie żyję sobie używając wzmacniacza od https://hearing-aid.pl/ (model: X3600 ). Nie muszę już się wysilać i skupiać nad każdym dźwiękiem, który słyszę. Hearing Aid to dobry i tani sprzęt, który pomaga to wyregulować i odciążyć ucho.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

+ 86 = ninety one